Mách bạn bí quyết hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

Thừa cân, mỡ bụng có khiến bạn trở nên nặng nề hơn không?


Bạn không thể diện vừa chiếc váy mà bạn đã mua cách đây vài tháng trước?


Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng không sử dụng phương pháp xâm lấn?


Vậy đừng bỏ qua bí quyết hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng và một số vấn đề liên quan trong bài viết dưới đây nhé!


Hít thở đúng cách cũng có thể “xóa bỏ” mỡ bụng hiệu quả


Hít thở đúng cách cũng có thể “xóa bỏ” mỡ bụng hiệu quả


1. Vì sao nên giảm mỡ bụng?


Mỡ bụng thường rất được nữ giới quan tâm, tuy nhiên, nếu xét về góc độ sức khỏe thì mỡ bụng có ảnh hưởng tới cả sức khỏe nam giới lẫn nữ giới. Mỡ bụng là sự tích tụ lâu ngày của việc ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, lười tập thể dục. Bạn nên giảm mỡ bụng vì hai yếu tố:


Về mặt thẩm mỹ: Mỡ bụng sẽ khiến dáng người bạn trở nên thiếu hấp dẫn, kém cân đối. Bạn sẽ không thể mặc vừa những bộ cánh mà mình yêu thích, việc thừa mỡ bụng cũng khó chọn quần áo hơn.


Về sức khỏe: Mỡ bụng có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Có thể dẫn tới một số căn bệnh và gây khó khăn trong quá trình vận động, sinh hoạt hằng ngày.


Nhìn chung, chúng ta không nên chủ quan trước bất kỳ sự thay đổi nào của cơ thể, nhất là khi mỡ bụng ngày một nhiều hơn trên cơ thể của mình.


2. Những căn bệnh do thừa mỡ bụng gây ra


Thừa mỡ bụng có thể dẫn tới một số căn bệnh sau:


Các bệnh về xương khớp: Mỡ thừa khiến xương khớp của cơ thể phải chịu một áp lực rất lớn. Lâu dần sẽ dẫn tới thoái hoá xương khớp, gây ra những cơn đau nhức, đi lại khó khăn. Đặc biệt nếu càng lười vận động, lượng mỡ thừa tích tụ sẽ ngày càng nhiều và khiến bệnh ngày càng trở nặng.


Bệnh tim mạch: Người béo phì thường đi kèm với rối loạn mỡ trong máu hoặc cholesterol cao. Cholesterol cao sẽ gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Vô cùng nguy hiểm tới tính mạng.


Bệnh tiểu đường: Lượng mỡ dư thừa dễ dẫn tới béo phì, tiểu đường.


Các bệnh lý khác: Rối loạn nội tiết tố, suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, ung thư,…


Như vậy, tưởng chừng đơn giản nhưng mỡ thừa ở bụng có thể dẫn tới vô số hiểm họa nếu không kịp thời ngăn chặn. Thời đại công nghệ tân tiến, có rất nhiều phương pháp để “xóa bỏ” mỡ bụng. Tuy nhiên chúng tôi vẫn hướng bạn đọc tới những giải pháp tự nhiên hơn, chẳng hạn như việc tập hít thở giảm mỡ bụng. Vì sao vậy?


Thừa mỡ bụng nói riêng và thừa cân nói chung có thể dẫn tới những hệ lụy nguy hiểm về sức khỏe


Thừa mỡ bụng nói riêng và thừa cân nói chung có thể dẫn tới những hệ lụy nguy hiểm về sức khỏe


3. Vì sao nên hít thở giảm mỡ bụng?


Nguy hiểm tiềm ẩn khi hút mỡ bụng


Hút mỡ bụng tại các viện thẩm mỹ có thể được coi là giải pháp nhanh chóng và hiện đại. Tuy nhiên đây là phương pháp xâm lấn và có thể xảy ra những nguy hiểm về tính mạng nếu bạn có thể trạng không tốt. Hơn nữa, có thể để lại sẹo và những tổn thương về da, nguy hiểm hơn, trong trường hợp bạn sốc thuốc có thể dẫn tới tử vong.


Việc hút mỡ bụng có thể duy trì trạng thái cơ thể tạm thời, nếu không ăn uống và sinh hoạt điều độ, cơ thể hoàn toàn có thể trả về dáng vẻ cũ. Phương pháp hút mỡ thừa cũng tương đối tốn kém rất nhiều chi phí và cần thời gian để cơ thể hồi phục lại sự dẻo dai sau khi phẫu thuật.


Tác dụng của hít thở giảm mỡ bụng


Hít thở giảm mỡ bụng có thể còn xa lạ với nhiều người, tuy nhiên đây là một trong những phương pháp duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể hiệu quả. Bạn có thể vận dụng hơi thở trong bất cứ khoảnh khắc nào của cuộc sống. Phương pháp này không hề tốn kém và rất an toàn với sức khỏe của chúng ta.


Hít thở đúng cách có thể làm eo thon gọn hơn


Hít thở đúng cách có thể làm eo thon gọn hơn


4. Tìm hiểu về “Lớp gầy tự nhiên” tại 50 Cộng


Tìm hiểu đôi nét về “Lớp gầy tự nhiên”


“Lớp gầy tự nhiên” đặc biệt phù hợp với phái đẹp muốn gầy mà không cần uống thuốc hay can thiệp dao kéo, những ai đã từng bị Covid tấn công phổi. Hít thở đúng cách sẽ giúp phổi phục hồi nhanh chóng và tăng sức đề kháng cho cơ thể của bạn.


50 Cộng không chỉ hướng học viên hít thở đúng cách để giảm cân, đẩy lùi mỡ bụng mà còn hít thở đúng để não đầy đủ oxy, tinh thần thoải mái tỉnh táo, tăng sức đề kháng. Sau khóa học này của 50 Cộng bạn sẽ duy trì một sức khỏe tốt, thể lực ổn định, eo thon hơn và có một thần thái cuốn hút tự tin hơn.


“Lớp gầy tự nhiên” là phương pháp độc quyền tại 50 Cộng. Đây là sự kết hợp giữa 4 liệu pháp kịch, múa, vẽ và âm nhạc với kỹ thuật thở đúng bằng “toàn bộ phổi (5 thùy thổi)”. Không chỉ giảm mỡ thừa ở bụng, bạn còn có không gian thư giãn đầu óc, học cách lắng nghe cơ thể của mình và làm chậm quá trình lão hóa.


Khóa học hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng của 50 Cộng dành cho 4 đối tượng là: nam, nữ, gia đình và doanh nghiệp.


Giới thiệu về 50 Cộng


Với 32 năm kinh nghiệm, 50 Cộng tự hào khi đã đón nhận gần 8000 học viên. Được cấp Giấy chứng nhận ĐKKD do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM ngày 16/11/2020.


50 Cộng bao gồm 4 khóa học: Lớp học mất ngủ; Lớp học liệu pháp dây âm thanh và âm sắc; Lớp học giúp “phổi hồi xuân” và Nghi thức quốc tế trong cuộc sống. Trong đó khóa học “Liệu pháp dây âm thanh và âm sắc” sẽ giúp bạn điều chỉnh giọng nói, cách hít thở giảm mỡ bụng và duy trì trạng thái tự tin.


Đặc biệt giảng viên đứng lớp chính là cô Tiêu Văn Văn - Nhà sáng lập 50 Cộng là người đã đạt được rất nhiều giải thưởng như:



  • Năm 2011 nhận “Giải thưởng vàng Nhà giáo ưu tú” của Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đài Loan

  • Năm 2012 cựu tổng thống Đài Loan nhiệm kỳ thứ 12, 13 - Mã Anh Cửu đích thân trao tặng giải “Sư Đạc”- tương đương với giải thưởng Nhà Giáo Nhân Dân của Việt Nam. (trên website cũng cần bổ xung câu này ở mục giải Sư Đạc)

  • Năm 2014 nhận giải thưởng “Cựu sinh viên xuất sắc kỳ thứ 43” của Đại học Nghệ thuật Đài Loan

  • Năm 2019 Cô là người biên soạn chính Bộ môn Nghệ thuật Biểu diễn được Tổng thống Đài Loan nhiệm kỳ thứ 14, 15 - Thái Anh Văn ban hành.


Lớp học hít thở còn có các hoạt động đàn, hát, thưởng trà và cùng nhau tạo tinh thần vui vẻ sảng khoái để tiếp thêm năng lượng cho cuộc sống hằng ngày


Lớp học hít thở còn có các hoạt động đàn, hát, thưởng trà và cùng nhau tạo tinh thần vui vẻ sảng khoái để tiếp thêm năng lượng cho cuộc sống hằng ngày


Những khóa học tại 50 Cộng vô cùng bổ ích và đặc biệt phù hợp với những bạn đang bước vào độ tuổi 25 trở đi. Nếu bạn muốn hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng hay đơn giản chỉ là thay đổi bản thân theo chiều hướng tích cực, lắng nghe cơ thể của mình, hãy để 50 Cộng giúp bạn. Chỉ một lần học, bạn có thể áp dụng chúng cả đời.


“Liệu pháp nghệ thuật” tại 50 Cộng là liệu pháp độc quyền và vô cùng hữu ích mà bất cứ ai cũng nên đầu tư! Bạn hãy nhanh tay đăng ký và tham gia lớp “Liệu pháp dây âm thanh và âm sắc” của công ty 50 Cộng để cải thiện vòng eo của mình và đảm bảo chúng ta luôn có một cơ thể khỏe mạnh.


CÔNG TY TNHH 50 CỘNG


Địa chỉ Công ty: 116 Nguyễn Văn Thủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
Địa chỉ Lớp học: 360Bis Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, TP. HCM
Điện thoại: (+84) 0827804134
Email: info@50plus.pro