Tìm hiểu biến chứng và cách khắc phục Hệ hô hấp hậu Covid

Với tình hình dịch bệnh căng thẳng hiện nay, người dân không chỉ lo lắng trong quá trình phòng tránh covid, mà còn lo sợ những di chứng hậu covid. Một trong các di chứng đáng quan ngại chính là khó thở hụt hơi. Hãy cùng 50+ tìm hiểu về vấn đề này ngay bên dưới nhé!



Tình trạng khó thở thường xuyên xảy ra sau khi nhiễm Covid-19


1. Ám ảnh khó thở hụt hơi hậu Covid


“Hậu covid" là một cụm từ rất phổ biến hiện nay tại Việt Nam, khi tình trạng dính F0 ngày càng phổ biến, bình thường hơn thì những biến chứng do covid gây ra lại được quan tâm nhiều hơn. Triệu chứng “khó thở hụt hơi" được tìm kiếm rất cao trên Google trong 2 năm Covid là một minh chứng cho điều này.



1.1. Nguyên nhân dẫn đến khó thở


Một triệu chứng phổ biến của COVID-19 là khó thở, một người khi đang nhiễm bệnh hoặc sau khi đã khỏi bệnh có thể cảm thấy như thể họ không thể thở hoặc không thể hít thở sâu được.


Việc khó thở này là do một loại virus được gọi là hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng coronavirus 2 (SARS-CoV-2) gây ra. Khi nhiễm virus bạn không chỉ bị khó thở hụt hơi mà còn bị suy giảm các chức năng khác của hệ hô hấp khác và rất nhiều các triệu chứng khác trong cơ thể nữa.


Các trường hợp nhiễm COVID-19 thường khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Một số người hồi phục tại nhà, trong khi những người khác gặp phải các biến chứng và cần được chăm sóc nhiều hơn ở các cơ quan y tế để được tham gia các phương pháp điều trị như thở oxy và thở máy.


Hình ảnh sử dụng tốt nhất là hình ảnh thực tế từ các bệnh viện của Việt Nam và chú trọng bản quyền sử dụng hình ảnh.


Hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng coronavirus 2 (SARS-CoV-2) gây khó thở


1.2. Triệu chứng của khó thở hụt hơi do Covid gây ra


Thông thường, phổi hấp thụ oxy trong mỗi lần thở và các túi khí nhỏ gọi là phế nang sẽ thu nhận oxy này và chuyển nó đến các mạch máu gần đó. Bằng cách này, oxy đi vào máu và đến các phần còn lại của cơ thể.


Khi SARS-CoV-2 nhiễm vào mô phổi, nó sẽ lây lan nhanh chóng và có thể ảnh hưởng đến các tế bào biểu mô ở đường thở. Hệ thống miễn dịch đáp ứng bằng cách giải phóng các tế bào gây viêm ở các mô bị ảnh hưởng.


Khi phản ứng miễn dịch viêm này tiếp tục xảy ra, nó sẽ ức chế sự vận chuyển thường xuyên của các chất khí, bao gồm cả oxy, trong phổi và chất lỏng có thể tích tụ. Những yếu tố này kết hợp với nhau có thể gây cảm giác khó thở, thở hụt hơi.


Mỗi người sẽ cảm thấy khó thở theo một kiểu khác nhau, cảm giác và cường độ khó thở cũng rất khác nhau. Một số người mô tả cảm giác đó là luôn luôn khó thở. Có người thì cảm thấy như thể họ không thể hít thở đủ sâu hoặc hít thở thoải mái căng tràn lồng phổi như trước được nữa.


Khi ở mức độ nghiêm trọng, virus covid có thể khiến một người liên tục thở gấp hay bị khó thở hụt hơi rất nhiều lần trong những khoảng thời gian ngắn. Những người sau khi mắc covid cũng có thể cảm thấy tức ngực, đặc biệt là khi cố gắng hít vào hoặc thở ra hoàn toàn.


Những triệu chứng này có thể xảy ra khi bạn tham gia các hoạt động thể chất, và cũng có thể xuất hiện trong thời gian nghỉ ngơi hay chỉ đơn giản là đi bộ mỗi ngày.


Thông thường triệu chứng khó thở hụt hơi có thể xuất hiện từ 2–14 ngày sau khi tiếp xúc với SARS-CoV-2. Nhưng, một số người bắt đầu gặp các triệu chứng chỉ trong vòng 4-5 ngày.


 


SARS-CoV-2 nhiễm vào mô phổi sẽ hưởng đến các tế bào biểu mô lót đường thở


2. Làm sao để phòng tránh và điều trị khó thở hụt hơi hậu Covid ở tuổi trung niên?


Những người trung niên là những người dễ bị di chứng hậu Covid về khó thở hụt hơi nhất vì họ vốn đã có một số bệnh nền về hô hấp, tim,... Còn với những người khỏe mạnh thì do tuổi đã cao nên hệ miễn dịch và chức năng hồi phục của các tế bào cũng bị chậm lại.


Bên cạnh những đơn thuốc của bác sĩ, bạn cũng có thể tham khảo “Liệu pháp nghệ thuật” dành cho người bị khó thở. Đây chính là liệu pháp hít thở bằng 5 thuỳ phổi, khi bạn luyện tập phương pháp này, nếu mắc Covid bạn sẽ tránh được các di chứng hậu Covid mà nhiều người trung niên đang mắc phải hiện nay.


“Liệu pháp nghệ thuật” là phương pháp chỉ có tại 50+, với mục đích giúp cải thiện tình trạng khó thở hụt hơi ở tuổi trung niên. Liệu pháp này được kết hợp giữa các kỹ thuật thở đúng cách bằng toàn bộ phổi (5 thùy phổi) với các kỹ năng nghệ thuật như kịch, múa, vẽ và âm nhạc. Khi tham gia khóa học, bạn sẽ được điều trị tình trạng hô hấp của mình một cách tự nhiên nhất, cơ học nhất, bạn sẽ được trải nghiệm và học hỏi để hướng tới sự cân bằng tâm trạng.


Thông qua các hoạt động sẽ làm chậm quá trình lão hóa, không chỉ loại bỏ được di chứng khó thở hụt hơi hậu covid mà còn có thể hạn chế tối đa những căn bệnh nguy hiểm khác xảy ra ở tuổi trung niên.


Nhiều người vẫn còn giữ ý nghĩ rằng hơi thở của mình là tự nhiên và không cần phải luyện tập gì cả. Nhưng thực tế những người không luyện tập hơi thở, chưa biết đến khóa học của 50+ thường không giữ được hơi thở ở mức tối đa và thường xuyên có cảm giác khó thở hụt hơi. Sau khi tham gia “Liệu pháp nghệ thuật”, học viên sẽ hít thở tốt hơn, tránh khó thở, hụt hơi hậu covid, hệ hô hấp sẽ hoạt động tốt hơn.


Tuy “Liệu pháp nghệ thuật” này chưa thực sự phổ biến ở Việt Nam nhưng tất cả những học viên từng tham gia khóa học tại 50+ đều có những phản hồi rất tốt về kết quả đạt được cũng như phương pháp giảng dạy trong suốt quá trình theo học.


“Liệu pháp nghệ thuật” là phương pháp chỉ có tại 50+


3. Tìm hiểu về 50+ và phương pháp giảng dạy


3.1. Đôi nét về 50+


50+ được người sáng lập là cô Tiêu Văn Văn kết hợp liệu pháp nghệ thuật cùng với quan niệm giáo dục trọn đời toàn diện. Ngày 16/11/2020, CÔNG TY TNHH 50 CỘNG đã được cấp giấy chứng nhận ĐKKD bởi Sở kế hoạch và Đầu tư TP.HCM. Khóa học phù hợp với tất cả các độ tuổi, giới tính.


Với mục đích giúp các học viên cân bằng tâm trạng và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, từ đó hạn chế các căn bệnh như ung thư, béo phì, các bệnh tuổi già như đãng trí… Và đặc biệt giúp cân bằng hơi thở, loại bỏ tình trạng khó thở hụt hơi sau khi mắc Covid-19, giảm các trường hợp tử vong do phổi thiếu oxy.


Chúng tôi có các khóa học bao gồm: Lớp học liệu pháp dây âm thanh và âm sắc, Lớp học Hít thở, Lớp học mất ngủ và Nghi thức quốc tế trong cuộc sống. Trong đó, lớp học Hít thở chữa khó thở hụt hơi đang nhận được sự quan tâm đông đảo bởi vì tình hình dịch bệnh covid ngày càng trở nên căng thẳng.


Khóa học phù hợp với tất cả các độ tuổi, giới tính


3.2. Phương pháp giảng dạy


Hơi thở đạt được hiệu quả tối đa không phải tự nhiên mà có, muốn có một hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn phải tập hít thở đúng cách để cải thiện tình trạng khó thở hụt hơi và các vấn đề về hô hấp khác như tức ngực, phổi thiếu oxy,...


Đến với 50+ , các học viên sẽ được cô Tiêu Văn trực tiếp hướng dẫn, giúp học viên điều chỉnh nhịp thở. Với bài học tập trung vào cải thiện chức năng của phổi đó là hít thở bằng 5 thùy phổi. Thùy phổi của chúng ta bao gồm 3 thùy phổi phải và 2 thùy phổi trái vậy nên việc thở đúng sẽ giúp cả phổi bên trái và bên phải phình lên, oxy sẽ thâm nhập vào đáy phổi nhiều hơn. Đồng thời khi thở ra thì cơ hoành co lại sẽ đẩy được toàn bộ khí cacbonic ra ngoài.


Phương pháp thở bằng toàn bộ phổi - thở bằng bụng làm tăng thể tích trao đổi khí của phổi, giúp hơi thở trở nên dễ dàng hơn, tăng oxy hòa tan trong máu, tăng cường trí nhớ và sức sáng tạo.


Cô Tiêu Văn Văn là cựu sinh viên xuất sắc của Đại học Nghệ thuật Đài Loan, là một nhà giáo ưu tú từng được cựu Tổng thống Đài Loan Mã Anh Cửu đích thân trao tặng giải thưởng “Sư Đạc”, tương đương với giải Nhà giáo Nhân Dân của Việt Nam vào năm 2012. Cô chính là người sáng lập đồng thời sẽ hướng dẫn luyện tập cho học viên tại 50+, vậy nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng giảng dạy và kết quả đạt được. Chỉ cần luyện tập từ 2-3 phút là người học đã có thể bắt đầu ổn định được hơi thở của mình. Việc cải thiện hơi thở không chỉ loại bỏ cảm giác khó thở hụt hơi mà còn giúp chúng ta duy trì được hệ hô hấp, hệ thống tim mạch khỏe mạnh, giọng nói khỏe hơn.


Khóa học phù hợp với tất cả các độ tuổi, giới tính


Với liệu pháp dạy cực kì tự nhiên, không cần phụ thuộc vào thuốc vẫn có thể cải thiện sức khỏe tại 50+, còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký tham gia lớp học này ngay nào.



CÔNG TY TNHH 50 CỘNG


Địa chỉ Công ty: 116 Nguyễn Văn Thủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
Địa chỉ Lớp học: 360Bis Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, TP. HCM
Điện thoại: (+84) 0827804134
Email: info@50plus.pro