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想讓聲音變好聽就得好好說話!改善3惡習+掌握3方法,一開口就吸睛
覺得自己的聲音不夠宏亮、悅耳?或是一開口沒多久,大家就逐漸失去興趣,不再把注意力放在你身上了嗎?根據…
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用橫隔膜呼吸好處有哪些?一篇掌握腹式呼吸步驟,自然調整健康體態
人們從出生開始,就須透過「呼吸」維持生體機能,但其實很少人會特別留意,自己平時是怎麼呼吸的,甚至用了…
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用嗓過度怎麼辦?日常聲帶保養5訣竅介紹,用對的方法保護你的聲音
不論是和朋友閒話家常,又或是在KTV盡情歡唱,在日常生活中,我們很依賴嗓子卻常忘記要好好保養它。尤其…
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肺活量不足怎麼辦?3分鐘瞭解原因與改善方法,擺脫氣喘吁吁的窘境
經常只是上下樓梯、小跑一下就喘到不行?這可能代表你的肺活量不足,若長期放任不管,不鍛鍊或加強改善,久…
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10大改善失眠方法全介紹|掌握助眠技巧,夜夜好眠精神好
隨著生活步調加快,現代人經常感到焦慮,讓失眠情況日益嚴重,最終影響到身體健康,像是記憶力及免疫力下降…
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聲帶老化可以變年輕嗎?瞭解萎縮原因、保養方法,對症下藥重獲金嗓
隨著年紀增長,除了皮膚會出現皺紋、 體能開始下降,「聲帶」也會逐漸老化,變得沙啞、低沉,甚至在電話交…
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總是哈欠連連?掌握如何提升血液含氧量的方法,擺脫精神不濟困擾
起床後總是哈欠連連,上學、工作都提不起精神嗎?小心!你可能是血液含氧量過低,若長期放任不管,不僅容易…
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立即改善睡眠並介紹給朋友來上課
我覺得很神奇學得到,怎麽去運用我們的「全肺呼吸」。當天晚上睡覺,隔天醒來我覺得睡得非常香甜,然後起來…
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一口氣50個字:主持人必備的呼吸法
在來上這個課之前,我在主持的時候,一直有一個覺得蠻困擾的地方,就是常常有很重要的一段話,也許是40個…
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中氣不足的我現在一口氣可講很長
因為我平常工作壓力的關係,就是都很淺眠,大概睡一、兩個小時,一定會醒來一次,我的呼吸其實也是非常的短…
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為何一天保證學會-因為設「心錨」
我是專教談判溝通的專業訓練講師Leader,我今天要跟大家誠心的推薦:文文老師的「呼吸課」。話說,上…
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