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家庭班

  • 蕭文文
    蕭文文
  • 週日
  • 10:00-12:00

以「一日學習、終生受用」為座右銘,蕭文文老師的「好好呼吸得好眠」課程將通過觸摸式的教學方法、幫助學生更深入地了解自己的身體,進而得到更好的生命品質與人生。

  • 啟動「正確呼吸」的開關
  • 確認自己身體裡五片肺葉的位置
  • 學習如何使用五片肺葉(全肺)呼吸
  • 感受你的身體和呼吸,傾聽你的身體,並與你的身體工作

能得到:

  • 輕鬆進入「深度睡眠期」,帶來一夜好眠
  • 從此不再有睡不著,或是醒來後感到疲倦、睡不飽的感覺
  • 有效睡眠 5 小時,但每日仍保持健康且充滿活力
  • 全肺呼吸幫助您保持樂觀,減輕壓力
  • 增加血液中的含氧量,並增強您的免疫系統

家庭班(夫妻、親子):

週日 10:00-12:00

每人台幣6,000元。兩人同行,第二人學費打對折。

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