以「一日學習、終生受用」為座右銘，蕭文文老師的「好好呼吸得好眠」課程將通過觸摸式的教學方法、幫助學生更深入地了解自己的身體，進而得到更好的生命品質與人生。
- 啟動「正確呼吸」的開關
- 確認自己身體裡五片肺葉的位置
- 學習如何使用五片肺葉（全肺）呼吸
- 感受你的身體和呼吸，傾聽你的身體，並與你的身體工作
能得到:
- 輕鬆進入「深度睡眠期」，帶來一夜好眠
- 從此不再有睡不著，或是醒來後感到疲倦、睡不飽的感覺
- 有效睡眠 5 小時，但每日仍保持健康且充滿活力
- 全肺呼吸幫助您保持樂觀，減輕壓力
- 增加血液中的含氧量，並增強您的免疫系統
女生班：
星期六：18:30 - 20:30
每人台幣6,000元
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