這些是你的心聲嗎?

透過培訓,學會簡單的手勢和口訣,你也能擴增肺活量

「好好呼吸中階-全肺呼吸法」
療育特點

培訓師面對面示範教學

從觀察到實作手把手演練

從2片上肺葉到5片全肺葉呼吸

一年陪練確實調整呼吸改變習慣

好好呼吸中階療育能獲得什麼?

提升肺活量,減緩身體老化

提高腦內啡、褪黑激素與血清素分泌機會,預防失眠

改善瞌睡和時差,免疫力升級

幫助新陳代謝,排便輕鬆省時

身體自帶健身房,越睡越瘦自然瘦

透過培訓,找到身體裡的開關,一旦打開就回不去以前了

2012年台灣師鐸獎得主 × 學經歷橫跨三個類組

跨領域業界經驗超過30年.專業銀髮生活培訓師

讓您50歲後活得
從容、優雅、知恩、感恩、道愛

培訓師與主講人 蕭文文老師

越南50+責任有限公司/臺灣文平方新匯藝商有限公司創辦人

  • 專業老齡生活培訓師
  • 2012年台灣教育部師鐸獎得主

創業源起 :

幼年時曾為天生「先天聲帶閉合不全」患者,青春期透過合唱團與參演舞台劇,開始練習調整發聲的技巧。再配合學習解剖學、生理學知識,慢慢地找到增大肺活量大的呼吸方式。於此同時,陸續研發包含飲食與搭配輕鬆說話、身體自然減緩老化的實作技巧。

人生上半場的過程中,經歷了取得:癌症治療師、廣告設計與美術教師資格,工業設計碩士、表演藝術教育碩士、研讀藝術跨領域博士班、大學講師等學經歷,與個案一一實作等實戰經驗累積,研發出「完整知識體系與論述」。 此知識體系轉化為「實作課程」能夠讓人保持充滿活力健康身體與減緩老化的培訓系統。

文文老師立志成為目前世界上仍非常稀有的預防醫學領域—專精於失眠指導和預防失智的培訓師。在其教職退休後,成為臺、越兩國該領域專利培訓品牌的創辦人。

50+人生必修療育法