你也有睡眠困擾嗎?
長期靠安眠藥和保健品入睡傷害細胞粒腺體和腎
整晚在作夢有睡等於沒睡
睡眠品質差起床後全身酸痛
你知道建立正確的呼吸觀念與技巧可以改善睡眠嗎?
「好好呼吸—初階療育」讓你做到4不
不用靠安眠藥和保健品
不再整夜睡睡醒醒
不會醒後全身痠痛
不因為時差難入睡
快速進入與拉長深眠期
透過培訓,找到身體裡的開關,不依靠藥物與保健品,
一旦打開就回不去以前了
2012年台灣師鐸獎得主 × 學經歷橫跨三個類組
跨領域業界經驗超過30年.專業銀髮生活培訓師
讓您50歲後活得
從容、優雅、知恩、感恩、道愛
培訓師與主講人
蕭文文老師
越南50+責任有限公司
臺灣文平方新匯藝商有限公司創辦人
- 專業老齡生活培訓師
- 2012年台灣教育部師鐸獎得主
創業源起 :
幼年時曾為天生「先天聲帶閉合不全」、「免疫系統亢進(臨界於:紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、光敏感等病症)」之患者。
青春期透過合唱團與參演舞台劇,開始練習調整發聲的技巧。再配合學習解剖學、生理學知識,慢慢地找到增大肺活量大的呼吸方式。於此同時,陸續研發包含飲食與搭配輕鬆說話、身體自然減緩老化的實作技巧。
人生上半場的過程中,經歷了取得:癌症治療師、廣告設計與美術教師資格,工業設計碩士、表演藝術教育碩士、藝術跨領域整合博士班等學經歷,與個案一一實作等實戰經驗累積,研發出「完整知識體系與論述」此知識體系轉化為「實作課程」能夠讓人保持充滿活力健康身體與減緩老化的培訓系統。
文文老師立志成為目前世界上仍非常稀有的預防醫學領域—專精於失眠指導和預防失智的培訓師。在其教職退休後,成為臺、越兩國該領域專利培訓品牌的創辦人。
50+人生必修療育法