你確定你真的有睡好嗎?

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透過數據驗證,你會發現睡眠真的改善了!

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好好呼吸高階療育讓你做到4不

不再浪費時間到處求救

不再盲目嘗試失眠解方

學習每日道愛、道謝、道別,優雅面對減法人生

擁有陪練協助不需參加失眠團體

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好好呼吸高階療育能獲得什麼?

建立五感的儀式生活

打造一夜好眠的個人睡前儀式

精準找出問題針對細節改善

自己看懂睡眠報告

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睡前儀式、盒式呼吸法

透過培訓,找到身體裡的開關,一旦打開就回不去以前了

睡前儀式、盒式呼吸法

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2012年台灣師鐸獎得主 × 學經歷橫跨三個類組

跨領域業界經驗超過30年.專業銀髮生活培訓師

讓您50歲後活得
從容、優雅、知恩、感恩、道愛

培訓師與主講人

蕭文文老師

越南50+責任有限公司

臺灣文平方新匯藝商有限公司創辦人

  • 專業老齡生活培訓師
  • 2012年台灣教育部師鐸獎得主

創業源起 :

幼年時曾為天生「先天聲帶閉合不全」免疫系統亢進(臨界於:紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、光敏感等病症之患者。

青春期透過合唱團與參演舞台劇,開始練習調整發聲的技巧。再配合學習解剖學、生理學知識,慢慢地找到增大肺活量大的呼吸方式。於此同時,陸續研發包含飲食與搭配輕鬆說話、身體自然減緩老化的實作技巧。

人生上半場的過程中,經歷了取得:癌症治療師、廣告設計與美術教師資格,工業設計碩士、表演藝術教育碩士、藝術跨領域整合博士班等學經歷,與個案一一實作等實戰經驗累積,研發出「完整知識體系與論述」此知識體系轉化為「實作課程」能夠讓人保持充滿活力健康身體與減緩老化的培訓系統。

文文老師立志成為目前世界上仍非常稀有的預防醫學領域—專精於失眠指導和預防失智的培訓師。在其教職退休後,成為臺、越兩國該領域專利培訓品牌的創辦人。

2012年台灣師鐸獎得主 × 學經歷橫跨三個類組

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培訓師與主講人

蕭文文老師

越南50+責任有限公司

臺灣文平方新匯藝商有限公司創辦人

  • 專業老齡生活培訓師
  • 2012年台灣教育部師鐸獎得主

創業源起 :

幼年時曾為天生「先天聲帶閉合不全」免疫系統亢進(臨界於:紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、光敏感等病症之患者。

青春期透過合唱團與參演舞台劇,開始練習調整發聲的技巧。再配合學習解剖學、生理學知識,慢慢地找到增大肺活量大的呼吸方式。於此同時,陸續研發包含飲食與搭配輕鬆說話、身體自然減緩老化的實作技巧。

人生上半場的過程中,經歷了取得:癌症治療師、廣告設計與美術教師資格,工業設計碩士、表演藝術教育碩士、藝術跨領域整合博士班等學經歷,與個案一一實作等實戰經驗累積,研發出「完整知識體系與論述」此知識體系轉化為「實作課程」能夠讓人保持充滿活力健康身體與減緩老化的培訓系統。

文文老師立志成為目前世界上仍非常稀有的預防醫學領域—專精於失眠指導和預防失智的培訓師。在其教職退休後,成為臺、越兩國該領域專利培訓品牌的創辦人。

50+人生必修療育法

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