知識

23/06/2023
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聲帶老化可以變年輕嗎？瞭解萎縮原因、保養方法，對症下藥重獲金嗓

隨著年紀增長，除了皮膚會出現皺紋、 體能開始下降，「 […]
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總是哈欠連連？掌握如何提升血液含氧量的方法，擺脫精神不濟困擾

起床後總是哈欠連連，上學、工作都提不起精神嗎？小心！ […]
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23/06/2023
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立即改善睡眠並介紹給朋友來上課

我覺得很神奇學得到，怎麽去運用我們的「全肺呼吸」。當 […]
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23/06/2023
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一口氣50個字：主持人必備的呼吸法

在來上這個課之前，我在主持的時候，一直有一個覺得蠻困 […]
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中氣不足的我現在一口氣可講很長

因為我平常工作壓力的關係，就是都很淺眠，大概睡一、兩 […]
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為何一天保證學會-因為設「心錨」

我是專教談判溝通的專業訓練講師Leader，我今天要 […]
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