Hạnh phúc chẳng ở đâu xa
Có sẵn trong trái tim ta
Chìa khóa để đến nơi ấy
Chính là yêu thương bản thân mình
Trở thành cha mẹ của chính mình
Trao cho bản thân tình yêu vô điều kiện
Từ ăn, mặc, ở đến đi, học, chơi
Cảm nhận cuộc sống bằng cả 5 giác quan
Thông qua học tập suốt đời
Tìm về bản ngã vẹn toàn ban sơ
Lắng nghe tiếng nói của cơ thể, đói mới ăn. Thực hành mua và nấu Bữa Ăn Cầu Vồng: Chế độ ăn tăng cường sức khoẻ ti thể làm chậm quá trình lão hoá
Cung cấp dịch vụ tư vấn thiết kế không gian sống cho người cao tuổi bao gồm thiết kế nội thất, tư vấn sử dụng dụng cụ hỗ trợ như khung đi, tay vịn an toàn và thẩm mỹ, thiết kế đồ gia dụng đặc thù và thiết kế chiếu sáng,... theo phong cách tối giản và đảm bảo công thái học vật lý (Physical ergonomics), công thái học nhận thức (Cognitive ergonomics), công thái học tổ chức (Organizational ergonomics),...
Rèn luyện năng lực tự chăm lo cho bản thân và giải quyết vấn đề ở mỗi giai đoạn khác nhau của cuộc đời để có thể sánh vai cùng mọi người xung quanh mà không trở thành gánh nặng cho họ.
Y học dự phòng và óc sáng tạo, tư duy nghệ thuật diễn đạt liên ngành và giao tiếp diễn đạt
Chuyên khoa phóng xạ: Xạ trị ung bướu, hoàn thành thực tập tại Khoa Xạ trị Ung bướu Bệnh viện Đại học Đài Loan
Khoa Mỹ thuật Ứng dụng Đại học Fu Ren Catholic: Truyền thông và giao tiếp bằng biểu tượng hình ảnh
Chương trình Sư phạm của Đại học Khoa học và Công nghệ Đài Bắc: Giáo dục Thiết kế Quảng cáo cho trường trung cấp nghề, Giáo dục Mỹ thuật cho trường trung học
Thạc sĩ Thiết kế Công nghiệp Đại học Huafan: Phân tích Tiếp thị Sản phẩm và Thiết kế Dụng cụ Hỗ trợ Người cao tuổi
Thạc sĩ Giáo dục Sáng tác Nghệ thuật Biểu diễn Đại học Nghệ thuật Đài Loan: Múa Sáng tạo, Kịch Sáng tạo, Sân khấu trong Giáo dục (Theatre in Education)
Nghiên cứu sinh Tiến sĩ Liên Ngành Nghệ thuật Đại học Giáo dục Đài Bắc: Y học Dự phòng và Liệu pháp Nghệ thuật - Xem xây dựng hệ thống đào tạo chữa lành bằng tri thức giúp giải quyết vấn đề mất ngủ và sa sút trí tuệ là sự nghiệp suốt đời
Chủ nhân Giải Sư Đạc (Nhà giáo Nhân dân Đài Loan) năm 2012
Danh hiệu Cựu sinh viên ưu tú Đại học Nghệ thuật Đài Loan năm 2014
Từ 2021 đến nay, lần lượt xây dựng và đăng ký bản quyền thương hiệu cá nhân tại Đài Loan và Việt Nam
Người đề xướng “Du lịch kiểu lạc lối”
Từ năm 26 tuổi, đã viếng thăm 62 quốc gia (Canada, Hoa Kỳ, Panama, Costa Rica, Nicaragua, Honduras, El Salvador, Guatemala, Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa (bao gồm Hồng Kông), Nhật Bản, Indonesia, Việt Nam, Campuchia, Malaysia, Singapore, Ấn Độ, Iran, Thổ Nhĩ Kỳ, Jordan, Israel, Palestine, Ai Cập, Tunisia, Vương quốc Anh, Pháp, Ireland, Hà Lan, Luxembourg, Bỉ, Vương quốc Anh (Bao gồm Scotland), Ireland (bao gồm cả xứ Wales), Áo, Cộng hòa Séc, Đức, Ba Lan, Slovakia, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Ý, Vatican, Slovenia, Albania, Bosnia và Herzegovina, Bulgaria, Hy Lạp, Montenegro, Macedonia, Romania, Serbia, Croatia, Nga, Úc, New Zealand, Mexico, Cuba, Peru, Thụy Sĩ) trong 31 năm, xem đi du lịch là phần thưởng cho sự nỗ lực của bản thân
真愛、時間、健康是無價的
而金錢是用來表達感謝的方式
世上不會背叛你的只有自己
學會在食衣住行育樂
好好跟自己相處
建立自己的生活儀式感
像玩積木一樣
透過終身學習
堆疊出美好完整的自己
傾聽身體的聲音，餓了才吃。彩虹餐桌採購與實作：讓粒線體延緩老化的飲食
設計、開發女性更年期至老年所穿的行動方便又能舒適優雅的服飾版型與材質
提供極簡但注重身體人因工程（Physical ergonomics）、認知人因工程（Cognitive ergonomics）、組織人因工程（Organizational ergonomics）等的老齡空間設計諮詢，搭配安全美觀的輔具、助行器、特殊傢俱與照明設計的使用建議
學習生命每個階段的生活自理和解決問題的能力，才有能力與人同行，不成為對方的負擔
預防醫學與創造性、表達性藝術思維跨域思考與表達溝通
- 元培醫專放射科：放射腫瘤治療、臺大醫院放射腫瘤科完成實習
- 輔仁大學應用美術系：視覺符號傳達與溝通
- 臺北科技大學教育學程：高職廣告設計教育、中等學校美術教育
- 華梵大學工業設計研究所：產業行銷分析與老齡輔具設計
- 臺灣藝術大學表演藝術教學研究所：創造性舞蹈、創作性戲劇、教習劇場（Theatre in Education）、被壓迫者劇場
- 臺北教育大學藝術跨領域博士班：預防醫學與藝術療育—以建立解決失眠與失智的療育系統為終生職志
- 2012年榮獲中華民國教育部師鐸獎
- 2014年榮獲臺灣藝術大學第43屆傑出校友獎
- 2021-2022至今陸續於臺灣、越南創業並建立個人姓名商標相關版權專利
「銀髮圓夢旅行計畫」提倡者。從26歲開始，歷經31年拜訪62國（加拿大, 美國, 巴拿馬, 哥斯大黎加, 尼加拉瓜, 宏都拉斯, 薩爾瓦多, 瓜地馬拉, 中華人民共和國(含香港), 日本, 印尼, 越南, 柬埔寨, 馬來西亞, 新加坡, 印度, 伊朗, 土耳其, 約旦, 以色列, 巴勒斯坦, 埃及, 突尼希亞, 英國, 法國, 愛爾蘭, 荷蘭, 盧森堡, 比利時, 英國(含蘇格蘭), 愛爾蘭(含威爾斯), 奧地利, 捷克, 德國, 波蘭, 斯洛伐克, 西班牙, 葡萄牙, 義大利, 梵蒂岡, 斯洛維尼亞, 阿爾巴尼亞, 波士尼亞與赫塞哥維納, 保加利亞, 希臘, 蒙特內哥羅, 馬其頓, 羅馬尼亞, 塞爾維亞, 克羅埃西亞, 俄羅斯, 澳洲, 紐西蘭, 墨西哥, 古巴, 秘魯，瑞士），讓旅行作為給自己人生階段性努力的獎賞
Nếu bạn để ý quan sát chiếc đầm tôi đang mặc trong hình thì bạn sẽ phát hiện chúng không còn mới nữa mà đã sờn cũ. “Tại sao lại mặc chiếc đầm cũ chụp hình đại diện vậy?” có thể chính là câu hỏi nảy ra trong đầu của bạn lúc này. Lý do rất đơn giản, vì đây là chiếc đầm mà hơn 30 năm trước, khi Mẹ tôi còn sống đã đích thân may cho tôi! Mỗi khi mặc chiếc đầm này, tôi đều cảm thấy như được Mẹ ôm vào lòng, như được trở về là một đứa trẻ, an yên và dũng cảm thể hiện phiên bản chân thật nhất của bản thân mình.
創業緣起
蕭文文老師在她20歲時進入臺大醫院放射腫瘤科實習
那年，知名爵士鼓手與創作歌手薛岳先生
出版他創作生涯最後一張專輯《生老病死》
同時，因患肝癌末期，在國父紀念館舉辦他生涯最後一場演唱會
專輯與演唱會裡廣為人們傳唱至今的《如果還有明天》（If There's Still A Tomorrow）
Đồng thời, chiếc đầm này còn là lời nhắc nhở bản thân tôi vì sao tôi lại bước lên hành trình trở thành một Nhà Đào tạo Đời sống Cao tuổi chuyên nghiệp. Mọi chuyện bắt đầu vào mùa xuân sau Tết năm tôi 32 tuổi, Mẹ tôi bị chẩn đoán là mắc bệnh ung thư ruột thừa đã di căn. Đây là một cú sốc lớn đối với tôi, dù đã quen với cảnh sinh tử khi thực tập xạ trị ung thư tại Khoa Ung bướu Bệnh viện Đại học Đài Loan năm 20 tuổi, chứng kiến biết bao cảnh tử biệt giữa bệnh nhân và người thân của họ, nhưng khi nỗi đau chạm đến bản thân mình, tôi nhận ra rằng mình vẫn chưa chuẩn bị sẵn sàng. Thời 21 tuổi, tôi chỉ nghĩ "Có cách nào để chúng ta không phải chịu đau khổ từ bệnh tật không?”. Biến cố năm 32 tuổi, là người nhà của bệnh nhân, tôi ý thức sâu sắc hơn “chúng ta” trong câu hỏi trên không chỉ có người bệnh mà còn bao gồm cả người nhà của họ.
讓當時面臨畢業與尋找人生發展方向的文文老師
某次站在台大醫院的一處樓梯上一邊享受著斜照在身上的陽光
一邊心理想著：
有沒有可能找到一種方法
讓人們從此不再受癌症所苦
Nhận thấy kiến thức y học là chưa đủ để tìm ra câu trả lời, tôi tiếp tục nghiên cứu liên ngành trong suốt 30 năm tiếp theo, từ giáo dục, thiết kế, mỹ thuật, nghệ thuật biểu diễn,... Đồng thời, đặt chân đến hơn 62 quốc gia để học hỏi tinh hoa trí tuệ các dân tộc trên thế giới. Cuối cùng, tôi hệ thống hoá những lý luận và thực tiễn lâm sàng của mình thành luận văn Tiến sĩ “Sống Tốt, Kết Đẹp” với tôn chỉ “Ra đi trong thanh thản, Ở lại trong bình an” để giúp nhiều người đối mặt với tiến trình sinh, lão, bệnh, tử của bản thân và người thân.
於是她花了超過30年的時間
以跨領域的方式學習、取得看似無關聯性的各項學位
慢慢累積各類工作經歷
建立了一套可行且容易練習的「實作」系統
幫助了許多人解決呼吸與失眠所帶來的困擾
Cùng với sự phát triển của y học, chúng ta đã có thể giải quyết hầu hết vấn đề sinh lý và bệnh lý do bệnh ung thư gây ra, tuổi thọ con người đạt đỉnh cao mới trong lịch sử nhân loại. Nhưng đồng thời thế giới hiện đang phải đối mặt với một vấn đề khác phức tạp hơn: lão hoá. Lão hoá không chỉ mang lại sự suy thoái về thể chất mà còn sự sa sút về trí tuệ, mang đến những thách thức mới cho đất nước, xã hội và gia đình. Xã hội loài người chính thức bước vào thời đại trăm tuổi.
以現今的醫療水平
已經可以解決大多數癌症所帶來的生理與病理問題
但是全世界目前都面臨邁向高齡化社會之後
高齡者「失智」帶來國家、社會、家庭的新挑戰
Nhìn thấy viễn cảnh này, vào năm 2019, ở tuổi trăm tuổi chia đôi, tôi đã có sự chuyển mình từ giáo viên trong hệ thống công lập trở thành nhà khởi nghiệp trong lĩnh vực giáo dục tư nhân và bắt tay vào xây dựng thương hiệu cá nhân của mình tại Việt Nam và Đài Loan. Với hơn 30 năm kinh nghiệm học thuật liên ngành và kinh nghiệm thực tiễn giảng dạy tại Đài Loan, hơn 5 năm kinh nghiệm sinh sống, giảng dạy và tư vấn lâm sàng tại Việt Nam, tôi đã từng bước xây dựng nên hệ thống tư vấn lối sống và rèn luyện sức khoẻ có thể áp dụng được vào thực tiễn đời sống của người cao tuổi Việt Nam giúp chúng ta thấu hiểu đầy đủ về bản thân và chung sống thoải mái với cơ thể và tâm trí của chính mình dù ở giai đoạn nào của cuộc đời.
文文老師希望50歲開始從一個體制內的教育工作者身份
轉換成企業經營者並創立公司與個人的品牌
於是從2020年下半年，逐步建立完整可行的諮詢與實作體系
以此來幫助更多人面對生、老、病、死的人生進程
能夠充分理解自己並安心地跟自己身體、心靈的每個階段相處
提升大眾「人生下半場」的品質
同時擁有生活自理、解決問題的能力
最終，能降低高齡者帶給國家、社會、家庭的負擔
讓人人都能擁有完整而無憾的今生