Blog


Cách hít thở để giảm cân và mỡ bụng
Bí quyết giúp giảm cân và mỡ bụng thông qua phương pháp hít thở Để có một cơ thể khoẻ mạnh, một thân hình hài hoà cân đối thì điều đầu tiên mọi người thường nghĩ tới đó là phương pháp tập thể dục và chế độ ăn uống hợp…
Xem thêm
Mất ngủ tuổi trung niên – Tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe
Một trong những báo hiệu của sự lão hóa là chứng mất ngủ thường xuyên xảy ra ở tuổi trung niên. Mất ngủ lâu ngày sẽ gây ra mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, đột quỵ,… Mất ngủ tuổi trung niên có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác…
Xem thêm
Mách bạn những cách hít thở chữa mất ngủ hiệu quả
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn mất ngủ thường xuyên, trằn trọc mãi không vào giấc được thì đừng bỏ qua những cách hít thở chữa mất ngủ hiệu quả dưới đây. Vì một cơ thể khỏe mạnh chính…
Xem thêm
Mách bạn bí quyết hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả
Thừa cân, mỡ bụng có khiến bạn trở nên nặng nề hơn không? Bạn không thể diện vừa chiếc váy mà bạn đã mua cách đây vài tháng trước? Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng không sử dụng phương pháp xâm lấn? Vậy đừng bỏ qua bí quyết hít thở…
Xem thêm
Có thêm 2-3 giờ mỗi ngày sau khi học "Lớp Ngủ Ngon" của Liệu Pháp Nghệ Thuật 50+
Học “Lớp Ngủ Ngon” thì phải ngủ nhiều hơn nên sẽ có ít thời gian hơn chứ? Sao lại có thêm 2-3 tiếng mỗi ngày! Thông thường để có thêm 2-3 tiếng mỗi ngày, bạn phải cố gắng dậy sớm, hẹn báo thức có phải không? Và khi phải cố…
Xem thêm
Lớp học âm thanh giúp tôi bảo vệ thanh quản của mình
Tôi tên là Trần Kim Chi - là một giảng viên/huấn luyện viên của John Maxwell Team, một học viên của CTY 50 CỘNG đã vui mừng chia sẻ rằng tôi cảm thấy may mắn khi được tham gia lớp học Âm Thanh giúp tôi bảo vệ thanh quản của…
Xem thêm
Liệu pháp hít thở phục hồi chức năng phổi hậu Covid
Nếu bạn đang gặp các vấn đề như: triệu chứng khó thở hụt hơi, thở nặng nề và gấp, thở không sâu, khò khè,... hậu Covid thì hãy cải thiện nó ngay trước khi sức khoẻ của bạn bị ảnh hưởng nặng nề hơn nhé! Lớp học hít thở sẽ…
Xem thêm
Tìm hiểu biến chứng và cách khắc phục Hệ hô hấp hậu Covid
Với tình hình dịch bệnh căng thẳng hiện nay, người dân không chỉ lo lắng trong quá trình phòng tránh covid, mà còn lo sợ những di chứng hậu covid. Một trong các di chứng đáng quan ngại chính là khó thở hụt hơi. Hãy cùng 50+ tìm hiểu về…
Xem thêm
Nguyên nhân và cách khắc phục khó thở hụt hơi với chuyên gia người Đài Loan
Phần lớn chúng ta thường chủ quan và bỏ qua khi cơ thể có triệu chứng thất thường về nhịp thở. Một số người tự trấn an bản thân bằng các nguyên nhân của tuổi tác, căng thẳng, vận động mạnh… Tuy nhiên, ít ai biết rằng tình trạng khó…
Xem thêm
Phương pháp thở bằng bụng - bí quyết ngủ ngon thon dáng
Dù bạn là vận động viên hay nhân viên văn phòng ít vận động, huấn luyện viên yoga hay những người yêu thích việc thiền định thì phương pháp thở bằng bụng vận dụng hết 5 thùy phổi được xem là một bước vô cùng quan trọng. Thở đúng cách…
Xem thêm
Thở đúng đã giúp tôi chiến thắng Covid-19
Anh Thái – Giám Đốc Cty TNHH MTV Công Nghệ Webmaster, một học viên của CTY 50 CỘNG đã hạnh phúc chia sẻ rằng anh cảm thấy may mắn khi học “Lớp thở đúng” của Cô Tiêu Văn Văn, việc này đã góp phần giúp anh chiến thắng Covid-19 khi…
Xem thêm